Mon approche se centre sur l'étude des émotions et de leurs répercussions physiques et psychiques, en tenant compte du fonctionnement complexe du système nerveux autonome.

Ce système, constitué du système nerveux sympathique et parasympathique, joue un rôle essentiel dans la régulation de nos réponses émotionnelles et physiologiques.

Avant de pouvoir accéder à une compréhension claire de nos schémas de pensées et de les transformer pour retrouver un équilibre plus adapté, il est souvent nécessaire de comprendre et d'équilibrer nos émotions.

Cette approche prend en considération non seulement les aspects cognitifs et comportementaux, mais également les mécanismes neurophysiologiques sous-jacents qui influent sur notre bien-être émotionnel et mental.

Formée en TCC, thérapie cognitive et comportementale, et en sophrologie caycédienne,  j'accompagne depuis plusieurs années des personnes de tout âge confrontées à diverses problématiques. Je continue de suivre des formations régulières afin d'explorer de nouvelles techniques et approches pour répondre au mieux à vos besoins."